GRETEL PLANNER

La única tecnología especializada en estrategia de carreras de resistencia
Una herramienta diseñada para ayudar a deportistas a planificar nutrición, hidratación, material, tiempos de paso y gestión del esfuerzo.

Planifica tu carrera. Corre con confianza.

Sacar el máximo partido a una carrera de trail no es solo cuestión de entrenamiento. Una buena estrategia es clave para correr con seguridad, gestionar el esfuerzo y alcanzar tus objetivos. No hay nada más frustrante que ver cómo tu carrera se ve comprometida por una mala planificación en cuanto a ritmo, nutrición o hidratación.

Con una estrategia adaptada a tu nivel y a las características del recorrido, podrás afrontar cada kilómetro con mayor confianza y tomar mejores decisiones durante la carrera.

Sin una estrategia, el entrenamiento no es suficiente

Gretel Planner es una herramienta gratuita e intuitiva accesible para todos los corredores. Te ayuda a planificar tu ritmo, tiempos parciales, nutrición, hidratación, equipación y uso de bastones para que llegues al día de la carrera con todo bajo control.

Planifica cada detalle.
⛰️ Optimiza tu rendimiento. ⛰️

Alcanza tus objetivos en la Marbella Epic Trail.

GRETEL PLANNER

1. Completa tu perfil

Rellena los datos nutricionales para que Gretel calcule por ti la cantidad de HC/Kcal que destinas a cada tramo de la carrera.

¿Cómo funciona Gretel?

2. Visualiza la carrera

Tienes a tu disposición toda la información técnica de la carrera, avisos, tipo de terreno․․․ Para que puedas prever de la mejor forma a qué te enfrentas.

3. Ritmos y tiempos

Ya sabes cómo es la carrera, es hora de aplicar tus ritmos, así sabrás a qué hora pasas por los avituallamientos y el tiempo total estimado de tu carrera.

4. Nutrición

Destina la cantidad de nutrición que necesitas según el tiempo de cada tramo, así podrás mantener un ritmo alto durante todo el tiempo y evitar imprevistos.

5. Impresión

Imprime tu planificación para poder consultarla durante la carrera. Si ves una fecha de impresión, significa que la organización ha decidido imprimírtela en un material resistente e impermeable.