GRETEL PLANNER

La única tecnología especializada en estrategia de carreras de resistencia
Una herramienta diseñada para ayudar a deportistas a planificar nutrición, hidratación, material, tiempos de paso y gestión del esfuerzo.

Planifica tu carrera. Corre con confianza.

Disfrutar al máximo de una carrera de trail running no depende solo del entrenamiento. Una buena estrategia es clave para correr con seguridad, gestionar el esfuerzo y alcanzar tus objetivos. No hay nada más frustrante que ver comprometida tu carrera por una planificación deficiente de ritmos, nutrición o hidratación.

Con una estrategia adaptada a tu nivel y a las características del recorrido, podrás afrontar cada kilómetro con mayor confianza y tomar mejores decisiones durante la carrera.

Sin estrategia, el entrenamiento no es suficiente

Gretel Planner es una herramienta gratuita, intuitiva y accesible para todos los corredores. Te ayuda a planificar ritmos, tiempos de paso, nutrición, hidratación, equipamiento y uso de bastones para que llegues al día de la carrera con todo bajo control.

Planifica cada detalle.
⛰️ Optimiza tu rendimiento. ⛰️
Alcanza tus objetivos en Marbella Epic Trail.

1. Completa tu perfil

Rellena los datos nutricionales para que Gretel calcule por ti la cantidad de HC/Kcal que destinas a cada tramo de la carrera.

¿Cómo funciona Gretel?

2. Visualiza la carrera

Tienes a tu disposición toda la información técnica de la carrera, avisos, tipo de terreno․․․ Para que puedas prever de la mejor forma a qué te enfrentas.

3. Ritmos y tiempos

Ya sabes cómo es la carrera, es hora de aplicar tus ritmos, así sabrás a qué hora pasas por los avituallamientos y el tiempo total estimado de tu carrera.

4. Nutrición

Destina la cantidad de nutrición que necesitas según el tiempo de cada tramo, así podrás mantener un ritmo alto durante todo el tiempo y evitar imprevistos.

5. Impresión

Imprime tu planificación para poder consultarla durante la carrera. Si ves una fecha de impresión, significa que la organización ha decidido imprimírtela en un material resistente e impermeable.

6. Disfruta

Sigue tu estrategia durante la carrera y disfruta de la experiencia sin preocupaciones.

Enlaces Rápidos

© 2026 sierra blanca events group. Todos los derechos reservados.

Contáctanos
Síguenos

Experiencias premium de aventura, naturaleza y cultura en Marbella y Andalucía. Disfruta de trail running, senderismo, vías ferratas, escalada, barranquismo y visitas a pueblos con encanto, combinando deporte, gastronomía mediterránea, cultura local, guías profesionales y paisajes inolvidables.